Content
Profesioniștii din domeniul sănătății pot oferi sfaturi personalizate și opțiuni de tratament, inclusiv tehnici comportamentale, care vizează atât aspectele psihologice, cât și fiziologice ale afecțiunii. Înțelegerea și abordarea acestor factori de bază este esențială în sprijinirea persoanelor să-și recapete controlul asupra vezicii urinare și să depășească eficient ezitarea urinară. Alte probleme pot provoca, de asemenea, creșterea frecvenței urinare, cum ar fi o infecție de-a lungul tractului urinar. Prin urmare, dacă descoperiți că trebuie să vizitați toaleta mult mai des decât înainte, discutați cu medicul dumneavoastră primar sau urologul. „Sângele în urină nu este niciodată normal și, de obicei, necesită teste suplimentare pentru a determina cauza”, spune dr. Brito. Când vă grăbiți, golirea incompletă a vezicii urinare poate cauza probleme mult mai problematice decât să luați un minut în plus în baie. Similar cu reținerea urinei, golirea incompletă a vezicii urinare permite colectarea unui rezervor de urină care poate provoca infecții urinare.
- În plus, căutarea ajutorului medical este esențială pentru o abordare cuprinzătoare a gestionării ezitarii urinare.
- Prin urmare, strategiile care se concentrează pe relaxare și pe reducerea anxietății sunt esențiale în depășirea acestei afecțiuni.
- Această metodă nu numai că facilitează relaxarea, ci și pregătește organismul să elibereze urină.
- Cu OAB, oamenii experimentează impulsuri bruște de a urina pe care nu le pot controla, precum și nevoia de a urina frecvent.
- Aproximativ 30% dintre bărbați și 40% dintre femei se confruntă cel puțin uneori, conform Urology Care Foundation.
În plus, încorporarea afirmațiilor pozitive și a vorbirii cu sine poate reduce semnificativ nivelul de anxietate, promovând astfel o stare de relaxare favorabilă inițierii urinării. Aceste strategii mentale contribuie colectiv la o abordare holistică, dând indivizii putere să stimuleze fluxul și să gestioneze eficient nevoia de a urina prin reglare cognitivă și emoțională. Deoarece imposibilitatea de a face pipi poate fi destul de periculos, consultarea unui medic este crucială dacă remediile la domiciliu nu funcționează, mai ales dacă au trecut mai mult de 36 de ore de când ai urinat. „Primul lucru pe care l-aș face este să fac o ecografie a vezicii urinare”, spune dr. Kaminetsky. „Asta mi-ar spune dacă vezica urinară este plină sau dacă este goală și ai doar senzația că trebuie să faci pipi”. Dacă nu, ar putea fi nevoiți să introducă un cateter pentru a drena vezica urinară și a afla cauza de bază. Și dacă problema este legată de prostată, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care vă pot ajuta.
Cum Să Te Faci Pipi Dacă Nu Se Întâmplă, Potrivit Medicilor
„Dar, uneori, viața se pune în cale – o plimbare lungă cu mașina, un film sau pur și simplu să faci ceva distractiv poate provoca o întârziere”, spune dr. Brito. Chiar dacă poate fi incomod să oprești ceea ce faci și să folosești baia, reținerea urinei poate duce la o varietate de probleme. A face pipi este de obicei necesar dacă trebuie să oferiți o probă de urină pentru o analiză de urină. De obicei, este suficient să bei multă apă pentru a te face să urinezi când ai nevoie. Cu toate acestea, dacă suferiți de o vezică timidă, mulți găsiți că nu puteți face pipi „la comandă”, mai ales dacă alții așteaptă să folosească baie. Dificultatea de a face pipi poate fi cauzată și de o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi o infecție a vezicii urinare, probleme de prostată sau chiar constipație.
De asemenea, unii oameni pot vizita frecvent baia în încercarea de a evita scurgerile. Deși incontinența urinară (o pierdere neintenționată de urină) este obișnuită și afectează un număr mare de femei, nu este ceva cu care ar trebui să trăiești”, spune dr. Rickey.
Când Să Vezi Un Medic
Medicamentele pentru prostată vă pot relaxa și mușchii vezicii urinare pentru a încuraja fluxul adecvat. Unele afecțiuni medicale pot îngreuna urinarea, cum ar fi problemele de prostată sau infecțiile vezicii urinare. În aceste circumstanțe, o persoană ar trebui să solicite asistență medicală pentru a aborda cauza de bază a simptomelor sale, în loc să încerce să forțeze urinarea. Pietrele din vezica urinară pot obstrucționa uretra și pot cauza dificultăți în golirea vezicii urinare, ceea ce duce la simptome precum durere sau disconfort în timpul urinării, urinare frecventă și dificultăți de evacuare. Unele femei consideră că simptomele vezicii urinare sunt atenuate atunci când accesează conexiunea minte-corp. Femeile și-au sporit, de asemenea, „timpul de uscare” continuu de la 32 la 100 de ore pe săptămână.
Peeing a Lot at Night (Nocturia): Causes and Treatment – Health.com
Peeing a Lot at Night (Nocturia): Causes and Treatment.
Posted: Fri, 10 Nov 2023 08:00:00 GMT [source]
Timpul de a urina după aportul de apă variază, influențat de timpul de hidratare, absorbția lichidelor și ratele metabolice individuale. Monitorizarea aportului și înțelegerea semnalelor corpului, cum ar fi urgența urinării, pot ajuta la gestionarea eficientă a frecvenței urinării și a hidratării corporale. Luarea în considerare a factorilor individuali de sănătate și a istoricului medical este crucială atunci când se determină volumul adecvat de aport de lichide. Pentru unii, consumul de lichide acide precum cafeaua sau ceaiul poate ajuta la declanșarea nevoii de a urina datorită efectului lor stimulator asupra vezicii urinare. Cu toate acestea, monitorizarea și ajustarea aportului de lichide este necesară pentru a evita potențialele impacturi negative asupra sănătății vezicii urinare. Prin înțelegerea și aplicarea acestor principii de hidratare, persoanele își pot optimiza tiparele de urinare și pot sprijini funcționarea vezicii urinare în mod eficient. În plus, căutarea ajutorului medical este esențială pentru o abordare cuprinzătoare a gestionării ezitarii urinare.
Redați Casete Audio Cu Sunete De Apă Pentru A Vă Face Mai Ușor Să Faceți Pipi
Această afecțiune, denumită adesea sindromul vezicii timide, este o problemă predominantă, care afectează milioane de oameni și poate perturba semnificativ viața de zi cu zi dacă nu este abordată în mod adecvat. Cheia gestionării ezitării urinare constă în abordarea atât a aspectului psihologic, cât și a incapacității fizice de a face pipi în anumite condiții. Vestea bună este că, dacă vezica urinară te trezește la orice oră din noapte pentru a urina, ceea ce medicii numesc nicturie, există schimbări mici, dar eficiente, pe care le poți face pentru un somn mai bun. Dar este, de asemenea, important să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece urinarea frecventă poate fi mai mult decât o neplăcere – poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni medicale subiacente, spune medicul urolog Emily Slopnick, MD. O pungă sau un buzunar care se formează de-a lungul uretrei poate prinde urina, ceea ce duce la o golire incompletă. Simptomele includ infecții frecvente ale tractului urinar, durere în timpul urinării și dificultăți de micționare. Potrivit Asociației Americane de Urologie, până la 30% dintre bărbați și 40% dintre femeile din SUA prezintă simptome de OAB.
- Într-un studiu, bărbații care beau două căni de cafea pe zi au avut cu 72% mai multe șanse de a avea probleme cu vezica urinară, inclusiv urinarea frecventă și scurgerile.
- Acest lucru poate aduce o serie de simptome, inclusiv creșterea frecvenței urinare, urgență și nicturie (urinat în timpul nopții), precum și golirea incompletă.
- Pentru a relaxa podeaua pelvină și pentru a promova nevoia de a urina, persoanele sunt sfătuite să se angajeze în exerciții de respirație profundă.
- BPH poate provoca probleme supărătoare, cum ar fi urinarea frecventă noaptea, fluxul lent de urină, dificultăți la urinare sau golirea completă a vezicii urinare și nevoia urgentă de a urina în momente nepotrivite.
- Prin înțelegerea și aplicarea acestor principii de hidratare, persoanele își pot optimiza tiparele de urinare și pot sprijini funcționarea vezicii urinare în mod eficient.
Mai multe tehnici și exerciții fizice pot stimula eficient nevoia de a urina, variind de la posturi specifice ale corpului până la strategii de relaxare musculară. Aceste metode sunt concepute fie pentru a încuraja direct eliberarea de urină, fie pentru a crea condiții care să faciliteze inițierea procesului. Prin înțelegerea și aplicarea acestor tehnici, indivizii își pot gestiona mai eficient nevoile corporale. Aceste medicamente pot opri creșterea prostatei sau o pot micșora, împreună cu ameliorarea simptomelor de retenție urinară.
Cele Mai Recente Știri
La fel ca orice alt mușchi, podeaua pelvină trebuie să fie suficient de puternică pentru a-și face diferitele sarcini în mod corespunzător, în caz contrar, slăbiciunea în zonă poate duce la incontinență urinară. Există unele afecțiuni care vă pot face urina să pară mai concentrată chiar dacă sunteți bine hidratat, cum ar fi problemele hepatice sau hematuria. Așadar, dacă beți suficientă apă (aproximativ 2 litri pe zi), dar aveți urină de culoare închisă, miros sau arsură, merită să mergeți la un urolog, care vă poate evalua simptomele mai îndeaproape.
How To Make Yourself Pee When You Can’t Go – Tips That Really Work – Women’s Health
How To Make Yourself Pee When You Can’t Go – Tips That Really Work.
Posted: Thu, 18 May 2023 07:00:00 GMT [source]
Katherine
Maggie