Content
- Perda Por Suicídio E Luto Complicado
- Se Você Tem Pensamentos Suicidas
- Controvérsia Em Torno Da Eutanásia
- As Pessoas Enlutadas Muitas Vezes Concordam Sobre As Melhores Estratégias De Enfrentamento
- Cuidados Paliativos Vs Hospice: Qual É A Diferença?
- Coisas Atenciosas Para Fazer Por Alguém Que Perdeu Um Ente Querido
- Experimentando Confusão
Se a terapia presencial não estiver acessível para você, considere a terapia online, que pode ser igualmente eficaz. Perder um ente querido é uma das experiências mais angustiantes e, infelizmente, comuns que as pessoas enfrentam. A maioria das pessoas que vivenciam luto e luto normais passam por um período de tristeza, entorpecimento e até mesmo culpa e raiva. Aos poucos esses sentimentos diminuem e é possível aceitar a perda e seguir em frente. O suicídio é a décima principal causa de morte nos Estados Unidos e quase 800.000 pessoas em todo o mundo morrem por suicídio todos os anos. Cada um deixa para trás uma série de “sobreviventes do suicídio”, pessoas que perderam alguém próximo desta forma trágica.
Ler essas mensagens muitas vezes pode proporcionar conforto para aqueles que sofrem com a perda. Quando você está de luto pela perda de um amigo próximo ou membro da família, o mais importante é se sentir ouvido por aqueles em quem você confia.
Perda Por Suicídio E Luto Complicado
A dor do luto muitas vezes pode fazer com que você queira se afastar dos outros e se refugiar em sua concha. Mas ter o apoio presencial de outras pessoas é vital para a cura da perda. Mesmo que você não se sinta confortável em falar sobre seus sentimentos em circunstâncias normais, é importante expressá-los quando estiver de luto. Em 1969, a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross introduziu o que ficou conhecido como os “cinco estágios do luto”. Seja qual for a sua perda, ela é pessoal para você, então não sinta vergonha de como se sente, nem acredite que, de alguma forma, só é apropriado lamentar por certas coisas. Se a pessoa, animal, relacionamento ou situação foi importante para você, é normal lamentar a perda que está vivenciando. Se o seu ente querido enfrentou uma longa batalha contra a doença mental, você pode até sentir culpa por sentir uma pontada de alívio porque o sofrimento dele finalmente acabou.
- Embora alguns amigos e parentes possam ficar desconfortáveis com sua dor, muitos outros estarão ansiosos para lhe dar apoio.
- Apenas um quarto dos participantes sentiu que tinha aceitado a morte do seu ente querido, e não é um desses casos se a morte tivesse sido súbita.
- Você pode ficar furioso com as circunstâncias da morte do seu ente querido – sua raiva focada em você mesmo, nos médicos, em outros entes queridos ou em Deus.
Quando um ente querido morre, a perda e a dor que você sente podem ser profundas. Você pode se sentir triste, com raiva ou perdido sem a pessoa que morreu. Seja paciente consigo mesmo e conte com pessoas em quem você confia para obter apoio e conforto. Sentimentos de tristeza e solidão ainda prevaleciam mesmo muitos anos após o luto, com os participantes dizendo que ainda sentiam falta da pessoa que havia morrido. Apenas um quarto dos participantes sentiu que tinha aceitado a morte do seu ente querido, e não é um desses casos se a morte tivesse sido súbita.
Se Você Tem Pensamentos Suicidas
O simples fato de saber que você está presente pode ajudá-la a se sentir amada e aceita, assim como ela é. Dependendo da situação, vocês podem querer assistir a um filme favorito juntos, conversar sobre acontecimentos comuns do dia ou simplesmente sair. Estar presente é uma forma de garantir que a pessoa que está morrendo se sinta cuidada e significativa.
- Mais de metade continuou a tentar comunicar com os seus entes queridos após a sua morte, principalmente conversando com eles, e era comum que isso continuasse durante muitos anos.
- No meu caso, os “sinais” eram penas brancas que começaram a aparecer em todos os tipos de lugares inesperados depois da morte do meu marido e ainda aparecem quinze anos após a sua morte.
- ”, a repetição do ato final do seu ente querido repetidamente em sua cabeça e a constante segunda adivinhação sobre o que você poderia ter feito de diferente.
- Negligenciar o seu bem-estar pode até prolongar o processo de luto e torná-lo mais suscetível à depressão ou ao luto complicado.
Mas não deixe que o desconforto o impeça de contactar alguém que está de luto. Agora, mais do que nunca, o seu ente querido precisa do seu apoio. Você não precisa ter respostas ou dar conselhos ou dizer e fazer todas as coisas certas. A coisa mais importante que você pode fazer por uma pessoa enlutada é simplesmente estar presente. É o seu apoio e presença carinhosa que ajudará seu ente querido a lidar com a dor e gradualmente começar a se curar. Mesmo quando você conta com o apoio das pessoas mais próximas, a família e os amigos nem sempre sabem as melhores maneiras de ajudar. Compartilhar sua dor com outras pessoas que passaram por perdas semelhantes pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho em sua dor.
Controvérsia Em Torno Da Eutanásia
Ao estar presente e ouvir com compaixão, você pode seguir as dicas da pessoa em luto. Simplesmente estar presente e ouvi-los pode ser uma grande fonte de conforto e cura.
- A situação de cada pessoa é diferente e não existe maneira certa ou errada de você sofrer.
- ” você está deixando seu ente querido saber que está disponível para ouvir.
- Fale abertamente sobre a pessoa que morreu e não se afaste do assunto se o nome do falecido aparecer.
- Mas os enlutados precisam sentir que sua perda é reconhecida, que não é tão terrível falar sobre isso e que seu ente querido não será esquecido.
Volte-se para aqueles que são mais capazes de ouvir e proporcionar conforto. Alcançar aqueles que se preocupam com você também pode ser um primeiro passo importante no caminho da cura. Embora alguns amigos e parentes possam ficar desconfortáveis com sua dor, muitos outros estarão ansiosos para lhe dar apoio. Falar sobre seus pensamentos e sentimentos não fará de você um fardo. Em vez disso, pode ajudá-lo a compreender a morte do seu ente querido e a encontrar formas de honrar a sua memória. Para muitos de nós, nossos animais de estimação também são companheiros próximos ou membros da família. Portanto, quando um animal de estimação morre, você pode experimentar sentimentos semelhantes de tristeza, dor e perda.
As Pessoas Enlutadas Muitas Vezes Concordam Sobre As Melhores Estratégias De Enfrentamento
Quase todos os participantes vivenciaram a morte como traumática, mesmo que fosse esperada, suscitando sentimentos de entorpecimento e choque. As palavras usadas para descrever seus sentimentos incluíam despedaçado, perturbado, oprimido e devastado. Mais de metade continuou a tentar comunicar com os seus entes queridos após a sua morte, principalmente conversando com eles, e era comum que isso continuasse durante muitos anos. Após a perda de um ente querido, o luto agudo pode afetar o seu funcionamento por um tempo limitado. O luto pode levar a um transtorno de luto prolongado se esses sentimentos persistirem e continuarem a causar prejuízos e sofrimentos significativos em sua vida por mais de um ano.
- Ela apreciará a ajuda e saberá que você se importa o suficiente para reservar um tempo de sua agenda lotada para apoiá-la.
- Agora, mais do que nunca, o seu ente querido precisa do seu apoio.
- Mas o estresse e o trauma que você está enfrentando agora podem causar sérios danos à sua saúde física e mental.
- Falar sobre seus pensamentos e sentimentos não fará de você um fardo.
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